La Cryothérapie

Dans ce post, je souhaite vous expliquer l’intérêt de la thérapie par le froid que je ne pratique pas au cabinet mais qui me semble essentielle pour calmer les maux du quotidien.

La thérapie par le froid incite le corps à produire des endorphines et déclenche des processus vasomoteurs, biochimiques et de neuroconduction. La cryothérapie offre ainsi des vertus antalgiques, antihémorragiques et anti-inflammatoires. Le froid accélère tous les processus naturels. On fait appel à la cryothérapie dans le traitement de maladies rhumatismales telles que la spondylarthrite ankylosante, l’arthrose du genou, l’arthrose cervicale, les tendinites mais aussi la spasticité musculaire et la sclérose en plaques, les contusions, les tendo-myopathies, certaines maladies de peau étendues comme le psoriasis mais aussi les verrues.

Les sportifs utilisent les principes de la thérapie par le froid pour leurs rééducations mais aussi dans des démarches d’entrainement ou de récupération. Les séances de cryothérapie améliorent également les conditions psychologiques fébriles, de troubles du sommeil, de la dépression, du stress, des migraines ainsi que de la fatigue chronique.

Cependant, il existe des effets secondaires (souvent temporaires) tels que des rougeurs, irritations, sensations de brûlure ou engourdissements. Une précaution essentielle : toujours interposer un linge humide entre la source de froid et la peau.