Les fascias en ostéopathie
Vous avez peut-être déjà entendu parler des fascias. On en parle de plus en plus en ostéopathie, dans le sport et dans le domaine de la santé.
Mais concrètement, qu’est-ce qu’un fascia ? Où les trouve-t-on ? Et pourquoi est-ce que je peux travailler sur ces tissus pendant une séance d’ostéopathie ?
Les fascias, qu’est ce que c’est ? Les bénéfices constatés
Les fascias forment un réseau de tissus qui enveloppe et relie les différentes structures du corps.
On les retrouve autour des muscles, mais aussi autour des nerfs, des vaisseaux sanguins et de certains organes. Ils parcourent ainsi l’ensemble du corps et créent une continuité entre de nombreuses structures.
Pour simplifier, on peut imaginer une sorte de toile qui accompagne les muscles et les autres tissus lorsque nous bougeons.
Quand nous marchons, courons, respirons ou levons le bras, plusieurs structures travaillent ensemble. Les fascias accompagnent ces mouvements et permettent notamment aux différentes couches de tissus de glisser les unes par rapport aux autres.
Pourquoi les fascias sont-ils importants ?
Le corps ne fonctionne pas comme un assemblage de pièces indépendantes. Lorsque vous bougez votre épaule, par exemple, vous ne sollicitez pas uniquement l’articulation. Les muscles, les tendons, les nerfs et les tissus qui les entourent participent également au mouvement.
Les fascias assurent une continuité entre ces différentes structures. Ils participent à leur organisation et à la transmission des forces produites pendant le mouvement.
Cette continuité permet aussi de comprendre pourquoi une zone du corps peut influencer la façon dont une autre zone fonctionne.
Cela ne signifie pas qu’une tension dans une région provoque automatiquement une douleur ailleurs. Le corps fonctionne simplement comme un ensemble et non comme une succession de zones complètement indépendantes.
Pourquoi est-ce que je travaille les fascias en ostéopathie ?
Lors d’une consultation, je ne m’intéresse pas uniquement à l’endroit où vous avez mal.
Une douleur au niveau du dos, de l’épaule ou du genou peut avoir de nombreuses origines. C’est pourquoi le bilan ostéopathique prend en compte l’ensemble du corps et la façon dont les différentes régions bougent entre elles. Selon les situations, certaines techniques manuelles peuvent être utilisées sur les tissus musculaires et fascials.
L’objectif n’est pas de « remettre un fascia en place » ou de corriger quelque chose de manière mécanique. Il s’agit plutôt d’agir sur la mobilité des tissus et de permettre au corps de retrouver un mouvement plus confortable.
Chaque patient est différent et les techniques utilisées sont donc adaptées au motif de consultation, à l’âge, aux antécédents et au contexte de chacun.
Les fascias peuvent-ils être responsables d’une douleur ?
Lors d’une consultation d’ostéopathie, le bilan ne se limite pas à la zone douloureuse. Une douleur au niveau du dos, de l’épaule ou du genou peut avoir plusieurs origines. Le praticien observe donc la mobilité des différentes régions du corps et recherche les éléments qui peuvent participer à la gêne.
Selon la situation, certaines techniques manuelles peuvent cibler les muscles et les tissus fascials.
Le but ne consiste pas à « remettre un fascia en place ». Cette expression donne une vision trop simplifiée du fonctionnement des tissus. Le travail manuel cherche plutôt à agir sur la mobilité des tissus et à favoriser un mouvement plus confortable.
Chaque prise en charge reste différente. Le choix des techniques dépend notamment du motif de consultation, des symptômes, des antécédents et du contexte de la personne.
Et chez les sportifs ?
Chez les sportifs, les tissus sont soumis à des contraintes importantes et répétées.
Course à pied, vélo, football, rugby, musculation ou simplement reprise du sport après une période d’arrêt : le corps doit constamment s’adapter. Les fascias participent eux aussi à cette adaptation.
Lors d’une consultation, leur mobilité peut donc être prise en compte, au même titre que les muscles et les articulations.
L’objectif est notamment de favoriser une bonne mobilité générale et de permettre au sportif de mieux gérer les contraintes auxquelles son corps est soumis.
Ce qu’il faut retenir
Les fascias sont présents dans tout notre corps. Ils entourent, relient et accompagnent les différentes structures qui le composent.
Ils jouent un rôle dans la mobilité et dans l’organisation des tissus, mais leur rôle dans les douleurs reste complexe et ne peut pas expliquer à lui seul l’ensemble des symptômes que l’on peut ressentir.
En ostéopathie, le travail des fascias peut faire partie des différentes techniques utilisées au cours d’une séance, lorsque cela est pertinent pour le patient.
Si vous souhaitez mieux comprendre ce qui peut être à l’origine de vos douleurs ou d’une gêne dans vos mouvements, une consultation permet dans un premier temps de faire le point sur votre situation.
Vous pouvez aussi regarder cette vidéo qui explique ce que sont les fascias : 👉🏼 Vidéo
À bientôt au cabinet d’ostéopathie à Dax.